中医治疗血虚证的方法,又称养血。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血。血虚表现为:面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细等症状。气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生。
养血推荐食材
养血食谱
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兔妈妈厨娘
原料:木耳、青虾、青笋、胡椒粉、糖、盐、料酒。
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斯佳丽WH
原料:鸭血、魔芋粉丝、韭菜、豆瓣酱、葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、油盐。
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斯佳丽WH
原料:花生米、香椿、小米椒、蒜末、香醋、糖、油、盐、橄榄油。
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小董妞@厨房
原料:新鲜猪肝、小葱、干辣椒、嫩姜、花椒、盐。
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提啦米酥
原料:鲜面条、牛肉、酸菜、小米辣、生姜、小香葱、香叶、花椒、桂皮、生抽、老抽、料酒、食盐。